Тест. Нуждаетесь ли в профессиональной психологической помощи.

Неважно когда произошло травмирующее вас событие, будь это вчера или десять лет назад. Переживание влияет на вашу жизнь. Пройдя тест, вы узнаете, нуждаетесь ли вы в профессиональной психологической помощи после пережитой травмы. Отвечайте на вопросы да или нет.

1. Вы хуже справляетесь со своими профессиональными обязанностями после пережитого события?
2. Спустя месяц вы чувствуете оцепенение и пустоту или другие аналогичные чувства, если даже вы и поддерживаете активность, то только для того чтобы не вспоминать о событиях?
3. У вас продолжаются ночные кошмары и бессонница?
4. У вас нет человека, с которым вы можете искренне поделится своими чувствами и переживаниями, по поводу произошедшего, и вам его сильно не хватает?
5. Ваши взаимоотношения в семье ухудшились?
6. Вы наблюдаете развитие у себя каких-либо сексуальных проблем послe травмирующих событий?
7. Вы заметили, что стали особенно уязвимы?
8. Вы продолжаете пить, курить или принимать медикаменты в том же количестве, как сразу после события?
9. Вы не чувствуете себя способным справляться со своими эмоциями?
10. С вами стали чаще попадать в мелкие бытовые аварии после пережитого?

Подсчитайте количество положительных ответов.

• От 1 до 3 - вы вполне сможете справиться с травмирующим событием сами.
• От 3 до 6 - средняя степень посттравматических стрессовых нарушений, если со времени травмирующего события прошло меньше месяца, то это нормальные проявления на ненормальные обстоятельства. Если прошло больше и ваши чувства все так же напряжены, то вам следует обратиться за профессиональной помощью.
• От 6 и выше - у вас очень высокий уровень посттравматических стрессовых нарушений и вам необходима психологическая помощь. Самостоятельно эту проблему вы не решите.

ВНИМАНИЕ, все статьи, размещенные на сайте являются интеллектуальной собственностью авторов сайта и были опубликованы в газете «Аргументы и факты», при размещении на других сайтах ссылка на сайт газеты www.aif.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА. Перепечатка и размещение любой части в прессе, только с разрешения редакции, в противном случаи встреча в суде неизбежна.